Тони Робинс - собствената ни сила

За жалост тази програма я няма на български, превеждам някой от основните неща, които слушам за майка ми. Тя ми помага в един труден за мен период, период, който ме промени, който се опита да ме примири, който ме научи и отрезви, който ме обнадежди ..... страдах и плаках и чаках, докато не разбрах, че проблемът не е мой и че е мой е животът, който се случва докато съм се вторачила в другите ..... Искам да й върна по някакъв начин безсънните нощи и да й благодаря, че е моя приятелка ..... Всеки има своите кръстопитища и ми се иска тя също да сбъдне живота си и потенциала си :)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ден 1

Собствената ни сила, това е тази, която ни кара да се движим. Това е силата да предприемем действия и да постигнем резултатът, който желаем.
Ако е толкова лесно да успееш, да действаш, защо не го правим. За много неща в живота се изисква малко от наша страна, но дори и то0лкова не влагаме, защото ежедневните проблеми и задачи ни поглъщат (сметки, деца …)
Миналото не е равносилно на бъдещето, това, че си се „провалил” вчера, не означава нищо. Това, което е от значение, е какво правиш СЕГА.
Хората се оплакват от живота си, но нямат никаква представа какво точно искат или по-лошо някои знаят, но не правят нищо, за да го получат.
Какво кара хората да правят това, което правят, каква е движещата сила зад човешкото поведение, каква е причината за това как едни хора успяват, а други не? В живота силата е във умението да фокусираме на вниманието си и да предприемем ежедневни, дори и малки, стъпки към това, което желаем. Това може да трансформира качеството на целия ни живот.
Не успяваме да контролираме мислите си. Ако се съсредоточим върху „Защо животът ми е скапан” или „Защо винаги на мен се случва” – това ще получим като отговор.
Фокусираме се върху неща, които си мислим, че са важни, но в дългосрочна перспектива нямат никакво значение за живота ни.
Човек се променя поради две основни причини: просветление или отчаяние
Ако има нещо в живота ви, което не ви харесва, вместо да се чувствате разочаровани, излезте от летаргичните настроения и се развълнувайте, събудете мислите си.
Ако се чувствате доволни от живота си и нещата, които имате и постигате, съществуването ви се струва удобно, но постепенно нещата ще се влошават. До момента, в който се почувствате недоволни, неудовлетворени. Тогава ще решите „промяната”.
Ако се концентрираме върху нещо, скоро ще го овладеем. Ако изучаваме успехът, ще успеем, ако искаме да сме здрави – учим как ….
В много случаи подсъзнателни си слагаме граници и си мислим, че знаем какво заслужаваме.
Това е като термостат, подвързан към мозъка ни. Представете си, че е настроен на 24С и температурата падне на 18С – не е достатъчно топло, не ни е комфортно и отоплението се включва. Мозъкът реагира: това не е достатъчно за мен. Това е като тласък, сила за промяна. В живата е по същия начин. Обаче хората забравят, че този механизъм работи и в обратната посока: ако температурата скочи на 26С – ако нещата вървят по-добре от очакваното, климатикът започва да работи. Саботираме сами себе си, връщаме се там, където си мислим, че трябва да бъдем.
Няма значение колко пъти сте опитвали в миналото, всеки следващ е ново начало и нов шанс.
Мозъкът ви е най-мощният компютър в света, научете се да го използвате правилно и ще получите отговорите, които желаете. Трудното е, че ни го дават, но без упътване за употреба.

Основното послание днес е: Това, което може да промени живота ни  не е знанието, това, което променя живота ни е вземането на решение и използвайки собствената си сила да предприемем действия.  В речниците силата се дефинира като способността да се действа.

4 стъпки до успеха

1.       1. Разбери какво искаш – колкото о-ясно формулираш целите си, толкова по-лесно е на мозъка да работи в тази посока. Дори срещата с приятели е удовлетворяване на някакво желание – запитай се какво е – например да се забавляваш, тогава мозъкът ще намери начина това да стане.
2.      2. Действай. Вземи решение – така мозъкът спира да работи по всички останали алтернативи. Обикновено страхът ни спира да решим. Приеми го, виж го и действай въпреки него, за да получиш това, което искаш.
3.       3. Научи се да наблюдаващ и различаващ, дали резултатът от действията ти носи желаната промяна
4.       4. Ако не, ако се отдалечаваш от целта – промени подхода, направи нещо друго … дотогава, докато успееш


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ден 4 @30 дневно музикално предизивикателство

Песен, която ме натъжава

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

PP II - Day 2 (today's word - the carrot and the stick)

1. Controling force - what drives us
2. The reason for not going trough - fear
3. 2 controling forces - to avoid PAIN and to gain PLEASURE
4. Procrastinate - silent killer
5. Why we procrastinate - doing something is more painful than doing nothing
6. Avoiding pain - more powerful motivator
7. Changing point - whtn waiting is more painful that get the thing done
8. To avoid pain is biological, it is equal to survive
9. Control the focus of your mind
10. Use pain and pleasure instead of pain and pleasure use you
11. You control life otherwise life control you
12. Some people do not suceed until they hit the rock (until they feel pain)
13. How to use the understanding that pain is greater motivator - our reality is waht we focus at the moment (pain or pleasure)
14. Too much pain = change behaviour
15. Change focus = change behaviour
16. You should change what you link pain to and pleasure to

The first step in that chaging the pain/pleasure behaviour is:

Understanding the controling forces - PAIN AND PLEASURE

Today's assignment:

1. Write 4 actions that you need to take and  you've been putting off

2. What will be the pain if you do not take these action

3. What will be the pleasure if you do not go through

4. What will cost you if you do change

5. What will you gain if you do these things

I WILL GAIN ..........

Recommended book: The greatest salesman of the world

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ден 3 @ 30 дневно музикално предизивкателство

I like it:)

Песен, която ме прави щастлива

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS